为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030）》和《全民营养计划（2017-2030）》，深入宣传《中国学龄儿童膳食指南（2022）》，同时为迎接2023年全民营养周暨第34届“5·20”中国学生营养日，大力推进合理膳食和学生营养改善行动，5月18日，临沧市人民医院联合临沧市疾控中心、临翔区疾控中心，走进临翔区凤翔小学，为广大学龄儿童开展营养与健康知识专题讲座活动，将营养知识送进校园，广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

市人民医院临床营养师围绕小学四年级的120余名师生，开展主题为“学龄儿童营养与健康”的讲座，以“知食就是力量”为切入口，帮助孩子们从“每天吃五种蔬菜、合理选择零食、少吃高脂高盐高糖的加工食品、足量饮水及不喝少喝含糖饮料、一起动起来、充足睡眠、饮食与疾病的关系等”7个方面内容，全面了解健康成长的秘诀，引导孩子们在生活中要合理膳食，保证食物多样化，谷类为主，多吃蔬菜、蛋奶、大豆，少盐少油，吃动平衡，健康体重。

同时，结合学龄儿童的特点，以猜谜语、互动问答、连线游戏、营养顺口溜、食物模型教学、观看视频、图文并茂等形式给孩子们进行专题讲座。课上，孩子们认真听讲、努力思考、做笔记记录，积极回答问题；通过寓教于乐的方式帮助学生了解到应该怎么选择零食，如何按照膳食宝塔的建议搭配食物，让自己的身体更健康。学校领导非常重视学生的营养与健康教育，陆光海教务主任全程参与。通过此次膳食营养知识讲座活动，以“课堂宣讲+互动参与”形式，向老师、学生普及膳食营养健康和身体活动知识，使同学们学会选择更加适合自身营养需要的食物，培养了健康、科学的饮食方式，有效促进了儿童青少年健康成长，助力中国建设。本次活动得到了师生一致好评，让学生了解营养知识、认识食物与健康的关系，纷纷回应要摒弃不良的饮食习惯，树立健康饮食观念，做到不偏食、不浪费，提升营养健康素养，传播合理膳食理念，充分践行“健康临沧，营养先行”。

临沧市人民医院临床营养科

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